さかさまダイエット　段本珠希 　株式会社プロモード　 山本哲也

管理人です。

さかさまダイエット

段本　珠希

株式会社プロモード

山本　哲也

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ダイエットは二を開ければ単純明快です、「摂取カロリー－消費カロリー」の関係性に尽きます。

これ以外は、実際問題として存在しないんですね。

某有名ダイエットも裏では「食事制限と運動しっかりやってました」と被験者がバラしてましたし(苦笑

楽して痩せる。というのは現実的には無理です。

また急激なダイエットは芸能人のダイエット企画を見るまでも無く、例外なくリバウンドに苦しんでます。

リバウンドが怖いのは「痩せ難い」体質になつて戻ってしまう事。

次に痩せるのが初回以上に大変なんですね。

それより、きちんと食生活を整えて運動をして毎月－5%以内の減量に抑える事です。

それで1年程度掛けて体質改善します。

そうする事で長続きする身体を手に入れるのですね。

ビジネスでも何でもそうですが、短期を重視するのは危険です。

何か有りましたらコメント下さい。