グルテンフリーダイエット　佐々木　秀和

管理人です。

グルテンフリーダイエット

佐々木　秀和

愛知県豊橋市駒形町字駒郷１６８番地

050-3683-7643

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http://diet0201.resalerightriumph.my-site.co/

グルテン系をメインに考えたダイエットですね。

様々なダイエット手法が氾濫してますが、所詮は摂取・消費のカロリーの差引問題です。

食べたものを書き出して、カロリー管理します。

完食避けて朝食・昼食・夕食を3:2:1の割合にして適度な運動をします。

飲み物はカフェオレ等々の甘い物、清涼飲料水は徹底して避けます。

これさえ守れば嫌でも体重は減って来ます。

こうして考えれば続けられるかの意思の問題ですから逆に簡単とも言えます。

妙なダイエットノウハウ導入する前に基本をしっかり押さえれば出費ゼロで実現できます。

何か有ればコメント下さい。