薬に頼らない自然療法で血糖値をコントロールする方法　河合　隆喜 　株式会社笑たいむ

管理人です。

薬に頼らない自然療法で血糖値をコントロールする方法

河合　隆喜

株式会社笑たいむ

山部久志

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確かに血糖値は安易に薬に頼らない方が良いです。

ただ、この程度の事はネットググれば直ぐ出て来ますが(苦笑

食事の時は野菜から食べるとか、ゆっくり食べるとか。

それと濃い目のウーロン茶飲みながら食事取ると血糖値上昇が緩やかです。

炭水化物を最後の方に食べると良いですね。

炭水化物自体を食べないのも最近ブームですが、長期に渡ると健康害しますので注意しましょう。

何か有ればコメント下さい。