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[朗報] 呼吸法だけで高血圧が改善する? マジです。

管理人です。

日本の降圧剤の使用量は世界的に見て異常でしたが、

近々では様々なメディアで副作用が明らかになって注意喚起されたり、

製薬会社の癒着等の問題が表面化しており全盛期の半分以下にまで使用量が下がっているようです。

で、YouTubeを見てましたら呼吸法で血圧が下げられるとかで、高血圧の方には朗報です。

まぁ、白衣症候群(病院で測った時だけ高い)人も多く、余り気にする必要も無いですが

楽しみながら血圧下げられば良いと思います。

超簡単です。

「8秒吐いて、5秒吸って、2秒止める」

これの繰り返し。一日に計10セット位やれば効果が有るようです。

気になる方は試してみて下さい。

何か有りましたらコメントください。

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