キレイになる！イメージング・ダイエット　トリニティー・ビューティー　松元喜代春

管理人です。

キレイになる！イメージング・ダイエット

トリニティー・ビューティー

松元喜代春

宮崎県宮崎市下北方町目後９０１番地３

trinity@yhuyh.com

0985-28-6331

http://www.yhuyh.com/trinity

イメージだけではダイエット出来ません。

石塚先生(まいう～)がイメージしても痩せるのは無理なのと同じですね。

ただ、食べた物を記帳するのは効果有ります。

それと食生活を野菜寄りにして炭水化物を減らす事ですね。

完全に絶つと痩せるペースは速いですが、結局は健康にも悪いですしリバウンドします。

一ヶ月の減量ペースは－5%以内程度が良いです。

それを続ける事。

理屈考えれば結構単純なんですね。後は意思の問題です。

女性の方は御褒美として週一だけは甘い物OKとか、「甘やかす日」を設定しないと逆にストレスでドカ食いになったりします。

その辺はド定番の情報なので御存知の方は多いと思います。

何か有りましたらコメント下さい。